Vous pensez avoir une addiction à l'alcool ? Reconnaître avoir un problème avec l’alcool est une étape importante. Mais pour sortir de cette dépendance, la volonté est rarement suffisante. Une aide est souvent indispensable.
Plus de cinq millions de personnes sont aujourd’hui dépendantes de l’alcool. Pour elles un sevrage est souvent indispensable, un sevrage qui doit être accompagné. Traitements médicamenteux, psychothérapies, groupes de parole, associations contre l’alcoolisme… Malgré les difficultés, il y a des solutions pour s’en sortir. Les effets de l’alcool Le sevrage à domicile Problèmes d’alcool :
Plus de la moitié des fumeurs déclarent avoir envie d’en finir avec le tabac. Et chaque année en France, 750.000 personnes disent stop à la cigarette durant au moins un an selon Tabac Info Service. Mais comment éviter les rechutes ? Quelles sont les méthodes qui marchent ? Les effets du tabac sur l’organisme L’hypnose
Comme pour toutes les drogues, il est possible d’arrêter seul le cannabis. La volonté d’arrêter est un des moteurs essentiels à votre démarche mais il est également très important de se préparer en amont. FUMEUR OCCASIONNEL OU FUMEUR RÉGULIER ? La difficulté d’arrêter n’est pas la même pour un fumeur occasionnel que pour un fumeur régulier.
Votre souhait d’arrêter votre consommation de drogue est un des éléments clés de la démarche d’arrêt mais il n’est pas le seul. Préparer l’arrêt de sa consommation et anticiper les changements que cette décision va occasionner dans votre vie est essentiel. UNE RÉFLEXION EN AMONT La première étape consiste à vous interroger sur votre motivation
Arrêter de fumer, vous en rêvez ? Pourtant passer à l’action n’est pas si simple. Et s’y tenir définitivement encore moins ! Voici 10 astuces qui vous aideront à bien démarrer et surtout à ne pas rechuter. 1 – Arrêtez une date à laquelle vous allez arrêter et bien sûr, tenez-vous-y. Une nouvelle vie va commencer pour
Selon Santé publique France, les 18-25 ans boivent moins régulièrement que les plus de 25 ans. Cependant, leurs pratiques révèlent un accroissement des consommations excessives. D’après une synthèse des connaissances sur la consommation de substances psychoactives chez les jeunes, publiée en septembre 2019 par l’Observatoire français des drogues et toxicomanie, 6 % des 18-25 ans ont bu
À l’arrêt d’une consommation régulière de cannabis, des symptômes apparaissent souvent qui montrent qu’on est addict… Un meilleur sommeil, plus de tonus, de concentration, de mémoire, de performance, voilà les bénéfices procurés par l’arrêt de consommation régulière de cannabis. Mais, avant de profiter de ce regain de vitalité, il faut passer par la phase du
Avoir envie d’arrêter de fumer, c’est une chose. S’y tenir, c’en est une autre. Si votre volonté vous fait défaut, n’hésitez pas à vous faire aider. Les chances d’arrêter définitivement augmentent lorsque le fumeur bénéficie d’un accompagnement. « J’arrête quand je veux ! » C’est du moins ce que l’on aime croire… En réalité, beaucoup de jeunes ont
